変なタイトルで始まりましたが・・・・・

料理って常に進化していくものなんですけど、自分がコックさんになった頃からするととーっても変わってきてますね！

ビーフステーキを焼くときはまず強火で表面を焼き固め肉汁が出ないようにするって習ったんですが。。。
最近では、まずそんな焼き方はしないですね。
もちろん肉質や肉の部位によっても焼き方変えているんですけど・・・


今日は、いま実際にレストランでやっている焼き方をご紹介します。

最近では、サーロインステーキを焼くときも脂を全部とってから焼く場合が多いです。
したがって、赤身をガードする部分が全然ないわけです。そんなお肉を直接つよーい火で焼いちゃうと表面が硬くなってしまうんです。

ですからこんな２種類の焼き方を使い分けてます。

まずアロゼって言う技法を使うやり方

フライパンにオリーブオイルとバターを半分半分いれ中火の弱火くらいに火にかけます。

オイルがふつふつとしてきたらお肉をいれフライパンの油をスプーンなどですくってかけながら焼く方法。
このときのポイントは！

オリーブオイルとバターが焦げないように注意して焼くこと！
つまり、バターが焦げださない温度を保ってお肉を焼き上げるんです。

これはちょっとプロ向きかな？

では、もうひとつの方法。。。

塩胡椒して味がなじんだお肉をオーブン用のバットに入れ、１００度くらいのオーブンに１分間入れて取り出し
３分間休ませる。
お肉をひっくり返してまた１分焼き３分休ませる（休ませるときは温かいところで）

この作業を繰り返してお肉がミディアムくらいになったら・・・

最後の仕上げ！

強火のフライパンか、煙が出るくらい熱したグリラーで一気に香ばしく焼き上げる。

ローストビーフのようにじっくりと火が入ったお肉を最後に香ばしくするってことです！
この方法なら、まず生焼けってことはありません。

最後の仕上げは・・・・こんな感じ



ちょーいいカンジに焼けちゃってるでしょ！

tchefのお肉の焼き方講座・・・その１
　　　　でした。


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